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Couscous Italien au Parmesan et Herbes

Couscous Italien au Parmesan et Herbes


Essayez cette délicieuse recette pour votre prochain déjeuner

"Le couscous italien moelleux, également appelé freula, est une pâte de semoule grillée de style sarde. Toutes les petites pâtes, telles que les ditalini, l'orzo ou les acini de pepe, constituent une bonne alternative à la freula à grains moyens."

Cette recette est une gracieuseté de Nourriture et vin.

Ingrédients

  • 1 livre de couscous italien à grains moyens (environ deux tasses et demie)
  • 4 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en morceaux d'un demi-pouce
  • 1/4 tasse de Parmigiano-Reggiano fraîchement râpé
  • 2 cuillères à soupe de persil plat finement haché
  • Sel et poivre fraîchement moulu

Salade de couscous à l'italienne (option de préparation de repas)

La semaine dernière, j'ai partagé une salade de couscous grec et aimé voir les dizaines de récréations sur les réseaux sociaux et envoyées par e-mail (si vous faites une recette et la partagez sur Instagram, assurez-vous de me taguer @chelseasmessyapron pour que je puisse la voir !). Beaucoup d'entre vous ont apprécié cette dernière recette et ont demandé des options de préparation de repas similaires / des salades plus saines, alors je me suis mis au travail ! Et je suis ravi du résultat de cette version italienne. J'espère que vous l'aimerez tous autant que ma famille !

Il a un goût frais et léger tout en étant copieux et satisfaisant. La vinaigrette est la quantité parfaite de piquant, elle est remplie d'épices / d'herbes séchées et contient également un peu de sucré.

Même si vous n'êtes pas amateur de préparation de repas, vous pouvez toujours utiliser cette recette pour un déjeuner ou un dîner sain au quotidien. Cette recette donne 4 portions généreuses (adultes) pour le dîner et remplit parfaitement 6 contenants de préparation de repas pour 6 repas tout au long de la semaine. Cela ne me dérange pas de manger la même chose pour le déjeuner toute la semaine, mais si vous craignez d'en avoir marre de la même chose, vous pouvez facilement réduire de moitié la recette, utiliser une vinaigrette différente pour différents jours, changer les légumes ou ajouter des légumes supplémentaires (comme les artichauts, les pepperoncini, les piments banane, etc.) pour chaque repas.


Salade de couscous à l'italienne (option de préparation de repas)

La semaine dernière, j'ai partagé une salade de couscous grec et aimé voir les dizaines de récréations sur les réseaux sociaux et envoyées par e-mail (si vous faites une recette et la partagez sur Instagram, assurez-vous de me taguer @chelseasmessyapron pour que je puisse la voir !). Beaucoup d'entre vous ont apprécié cette dernière recette et ont demandé des options de préparation de repas similaires / des salades plus saines, alors je me suis mis au travail ! Et je suis ravi du résultat de cette version italienne. J'espère que vous l'aimerez tous autant que ma famille !

Il a un goût frais et léger tout en étant copieux et satisfaisant. La vinaigrette est la quantité parfaite de piquant, elle est remplie d'épices / d'herbes séchées et contient également un peu de sucré.

Même si vous n'êtes pas amateur de préparation de repas, vous pouvez toujours utiliser cette recette pour un déjeuner ou un dîner sain au quotidien. Cette recette donne 4 portions généreuses (adultes) pour le dîner et remplit parfaitement 6 contenants de préparation de repas pour 6 repas tout au long de la semaine. Cela ne me dérange pas de manger la même chose pour le déjeuner toute la semaine, mais si vous craignez d'en avoir marre de la même chose, vous pouvez facilement réduire de moitié la recette, utiliser une vinaigrette différente pour différents jours, changer les légumes ou ajouter des légumes supplémentaires (comme les artichauts, les pepperoncini, les piments banane, etc.) pour chaque repas.


Salade de couscous à l'italienne (option de préparation de repas)

La semaine dernière, j'ai partagé une salade de couscous grec et aimé voir les dizaines de récréations sur les réseaux sociaux et envoyées par e-mail (si vous faites une recette et la partagez sur Instagram, assurez-vous de me taguer @chelseasmessyapron pour que je puisse la voir !). Beaucoup d'entre vous ont apprécié cette dernière recette et ont demandé des options de préparation de repas similaires / des salades plus saines, alors je me suis mis au travail ! Et je suis ravi du résultat de cette version italienne. J'espère que vous l'aimerez tous autant que ma famille !

Il a un goût frais et léger tout en étant copieux et satisfaisant. La vinaigrette est la quantité parfaite de piquant, elle est remplie d'épices / d'herbes séchées et contient également un peu de sucré.

Même si vous n'êtes pas amateur de préparation de repas, vous pouvez toujours utiliser cette recette pour un déjeuner ou un dîner sain au quotidien. Cette recette donne 4 portions généreuses (adultes) pour le dîner et remplit parfaitement 6 contenants de préparation de repas pour 6 repas tout au long de la semaine. Cela ne me dérange pas de manger la même chose pour le déjeuner toute la semaine, mais si vous craignez d'en avoir marre de la même chose, vous pouvez facilement réduire de moitié la recette, utiliser une vinaigrette différente pour différents jours, changer les légumes ou ajouter des légumes supplémentaires (comme les artichauts, les pepperoncini, les piments banane, etc.) pour chaque repas.


Salade de couscous à l'italienne (option de préparation de repas)

La semaine dernière, j'ai partagé une salade de couscous grec et aimé voir les dizaines de récréations sur les réseaux sociaux et envoyées par e-mail (si vous faites une recette et la partagez sur Instagram, assurez-vous de me taguer @chelseasmessyapron pour que je puisse la voir !). Beaucoup d'entre vous ont apprécié cette dernière recette et ont demandé des options de préparation de repas similaires / des salades plus saines, alors je me suis mis au travail ! Et je suis ravi du résultat de cette version italienne. J'espère que vous l'aimerez tous autant que ma famille !

Il a un goût frais et léger tout en étant copieux et satisfaisant. La vinaigrette est la quantité parfaite de piquant, elle est remplie d'épices / d'herbes séchées et contient également un peu de sucré.

Même si vous n'êtes pas amateur de préparation de repas, vous pouvez toujours utiliser cette recette pour un déjeuner ou un dîner sain au quotidien. Cette recette donne 4 portions généreuses (adultes) pour le dîner et remplit parfaitement 6 contenants de préparation de repas pour 6 repas tout au long de la semaine. Cela ne me dérange pas de manger la même chose pour le déjeuner toute la semaine, mais si vous craignez d'en avoir marre de la même chose, vous pouvez facilement réduire de moitié la recette, utiliser une vinaigrette différente pour différents jours, changer les légumes ou ajouter des légumes supplémentaires (comme les artichauts, les pepperoncini, les piments banane, etc.) pour chaque repas.


Salade de couscous à l'italienne (option de préparation de repas)

La semaine dernière, j'ai partagé une salade de couscous grec et aimé voir les dizaines de récréations sur les réseaux sociaux et envoyées par e-mail (si vous faites une recette et la partagez sur Instagram, assurez-vous de me taguer @chelseasmessyapron pour que je puisse la voir !). Beaucoup d'entre vous ont apprécié cette dernière recette et ont demandé des options de préparation de repas similaires / des salades plus saines, alors je me suis mis au travail ! Et je suis ravi du résultat de cette version italienne. J'espère que vous l'aimerez tous autant que ma famille !

Il a un goût frais et léger tout en étant copieux et satisfaisant. La vinaigrette est la quantité parfaite de piquant, elle est remplie d'épices / d'herbes séchées et contient également un peu de sucré.

Même si vous n'êtes pas amateur de préparation de repas, vous pouvez toujours utiliser cette recette pour un déjeuner ou un dîner sain au quotidien. Cette recette donne 4 portions généreuses (adultes) pour le dîner et remplit parfaitement 6 contenants de préparation de repas pour 6 repas tout au long de la semaine. Cela ne me dérange pas de manger la même chose pour le déjeuner toute la semaine, mais si vous craignez d'en avoir marre de la même chose, vous pouvez facilement réduire de moitié la recette, utiliser une vinaigrette différente pour différents jours, changer les légumes ou ajouter des légumes supplémentaires (comme les artichauts, les pepperoncini, les piments banane, etc.) pour chaque repas.


Salade de couscous à l'italienne (option de préparation de repas)

La semaine dernière, j'ai partagé une salade de couscous grec et aimé voir les dizaines de récréations sur les réseaux sociaux et envoyées par e-mail (si vous faites une recette et la partagez sur Instagram, assurez-vous de me taguer @chelseasmessyapron pour que je puisse la voir !). Beaucoup d'entre vous ont apprécié cette dernière recette et ont demandé des options de préparation de repas similaires / des salades plus saines, alors je me suis mis au travail ! Et je suis ravi du résultat de cette version italienne. J'espère que vous l'aimerez tous autant que ma famille !

Il a un goût frais et léger tout en étant copieux et satisfaisant. La vinaigrette est la quantité parfaite de piquant, elle est remplie d'épices / d'herbes séchées et contient également un peu de sucré.

Même si vous n'êtes pas amateur de préparation de repas, vous pouvez toujours utiliser cette recette pour un déjeuner ou un dîner sain au quotidien. Cette recette donne 4 portions généreuses (adultes) pour le dîner et remplit parfaitement 6 contenants de préparation de repas pour 6 repas tout au long de la semaine. Cela ne me dérange pas de manger la même chose pour le déjeuner toute la semaine, mais si vous craignez d'en avoir marre de la même chose, vous pouvez facilement réduire de moitié la recette, utiliser une vinaigrette différente pour différents jours, changer les légumes ou ajouter des légumes supplémentaires (comme les artichauts, les pepperoncini, les piments banane, etc.) pour chaque repas.


Salade de couscous à l'italienne (option de préparation de repas)

La semaine dernière, j'ai partagé une salade de couscous grec et aimé voir les dizaines de récréations sur les réseaux sociaux et envoyées par e-mail (si vous faites une recette et la partagez sur Instagram, assurez-vous de me taguer @chelseasmessyapron pour que je puisse la voir !). Beaucoup d'entre vous ont apprécié cette dernière recette et ont demandé des options de préparation de repas similaires / des salades plus saines, alors je me suis mis au travail ! Et je suis ravi du résultat de cette version italienne. J'espère que vous l'aimerez tous autant que ma famille !

Il a un goût frais et léger tout en étant copieux et satisfaisant. La vinaigrette est la quantité parfaite de piquant, elle est remplie d'épices / d'herbes séchées et contient également un peu de sucré.

Même si vous n'êtes pas amateur de préparation de repas, vous pouvez toujours utiliser cette recette pour un déjeuner ou un dîner sain au quotidien. Cette recette donne 4 portions généreuses (adultes) pour le dîner et remplit parfaitement 6 contenants de préparation de repas pour 6 repas tout au long de la semaine. Cela ne me dérange pas de manger la même chose pour le déjeuner toute la semaine, mais si vous craignez d'en avoir marre de la même chose, vous pouvez facilement réduire de moitié la recette, utiliser une vinaigrette différente pour différents jours, changer les légumes ou ajouter des légumes supplémentaires (comme les artichauts, les pepperoncini, les piments banane, etc.) pour chaque repas.


Salade de couscous à l'italienne (option de préparation de repas)

La semaine dernière, j'ai partagé une salade de couscous grec et aimé voir les dizaines de récréations sur les réseaux sociaux et envoyées par e-mail (si vous faites une recette et la partagez sur Instagram, assurez-vous de me taguer @chelseasmessyapron pour que je puisse la voir !). Beaucoup d'entre vous ont apprécié cette dernière recette et ont demandé des options de préparation de repas similaires / des salades plus saines, alors je me suis mis au travail ! Et je suis ravi du résultat de cette version italienne. J'espère que vous l'aimerez tous autant que ma famille !

Il a un goût frais et léger tout en étant copieux et satisfaisant. La vinaigrette est la quantité parfaite de piquant, elle est remplie d'épices / d'herbes séchées et contient également un peu de sucré.

Même si vous n'êtes pas amateur de préparation de repas, vous pouvez toujours utiliser cette recette pour un déjeuner ou un dîner sain au quotidien. Cette recette donne 4 portions généreuses (adultes) pour le dîner et remplit parfaitement 6 contenants de préparation de repas pour 6 repas tout au long de la semaine. Cela ne me dérange pas de manger la même chose pour le déjeuner toute la semaine, mais si vous craignez d'en avoir marre de la même chose, vous pouvez facilement réduire de moitié la recette, utiliser une vinaigrette différente pour différents jours, changer les légumes ou ajouter des légumes supplémentaires (comme les artichauts, les pepperoncini, les piments banane, etc.) pour chaque repas.


Salade de couscous à l'italienne (option de préparation de repas)

La semaine dernière, j'ai partagé une salade de couscous grec et aimé voir les dizaines de récréations sur les réseaux sociaux et envoyées par e-mail (si vous faites une recette et la partagez sur Instagram, assurez-vous de me taguer @chelseasmessyapron pour que je puisse la voir !). Beaucoup d'entre vous ont apprécié cette dernière recette et ont demandé des options de préparation de repas similaires / des salades plus saines, alors je me suis mis au travail ! Et je suis ravi du résultat de cette version italienne. J'espère que vous l'aimerez tous autant que ma famille !

Il a un goût frais et léger tout en étant copieux et satisfaisant. La vinaigrette est la quantité parfaite de piquant, elle est remplie d'épices / d'herbes séchées et contient également un peu de sucré.

Même si vous n'êtes pas amateur de préparation de repas, vous pouvez toujours utiliser cette recette pour un déjeuner ou un dîner sain au quotidien. Cette recette donne 4 portions généreuses (adultes) pour le dîner et remplit parfaitement 6 contenants de préparation de repas pour 6 repas tout au long de la semaine. Cela ne me dérange pas de manger la même chose pour le déjeuner toute la semaine, mais si vous craignez d'en avoir marre de la même chose, vous pouvez facilement réduire de moitié la recette, utiliser une vinaigrette différente pour différents jours, changer les légumes ou ajouter des légumes supplémentaires (comme les artichauts, les pepperoncini, les piments banane, etc.) pour chaque repas.


Salade de couscous à l'italienne (option de préparation de repas)

La semaine dernière, j'ai partagé une salade de couscous grec et aimé voir les dizaines de récréations sur les réseaux sociaux et envoyées par e-mail (si vous faites une recette et la partagez sur Instagram, assurez-vous de me taguer @chelseasmessyapron pour que je puisse la voir !). Beaucoup d'entre vous ont apprécié cette dernière recette et ont demandé des options de préparation de repas similaires / des salades plus saines, alors je me suis mis au travail ! Et je suis ravi du résultat de cette version italienne. J'espère que vous l'aimerez tous autant que ma famille !

Il a un goût frais et léger tout en étant copieux et satisfaisant. La vinaigrette est la quantité parfaite de piquant, elle est remplie d'épices / d'herbes séchées et contient également un peu de sucré.

Même si vous n'êtes pas amateur de préparation de repas, vous pouvez toujours utiliser cette recette pour un déjeuner ou un dîner sain au quotidien. Cette recette donne 4 portions généreuses (adultes) pour le dîner et remplit parfaitement 6 contenants de préparation de repas pour 6 repas tout au long de la semaine. Cela ne me dérange pas de manger la même chose pour le déjeuner toute la semaine, mais si vous craignez d'en avoir marre de la même chose, vous pouvez facilement réduire de moitié la recette, utiliser une vinaigrette différente pour différents jours, changer les légumes ou ajouter des légumes supplémentaires (comme les artichauts, les pepperoncini, les piments banane, etc.) pour chaque repas.


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