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Délicieuses fettucines

Délicieuses fettucines


Si vous avez une envie de pâtes et que vous n'avez pas beaucoup de temps, je vous suggère celles-ci, elles se sont avérées délicieuses et sont faites très rapidement.

  • 400 g de pâte de fettuccine
  • 200 ml de crème sucrée
  • 200 g de parmesan ou de fromage
  • 50g de beurre
  • 1/2 oignon blanc
  • 200 g de jambon de Prague
  • 3 gousses d'ail
  • persil vert haché
  • sel
  • poivre

Portions : 6

Temps de préparation: Moins de 30 minutes

PRÉPARATION DE LA RECETTE Délicieuses fettuccines :

Faire bouillir les pâtes dans de l'eau salée selon les instructions sur l'emballage.Pendant que les pâtes bout, faire la sauce. Couper l'oignon et l'ail le plus petit possible. Râpez le parmesan ou le fromage, faites chauffer la poêle, ajoutez le beurre. Quand il est fondu, ajoutez l'oignon et l'ail et laissez cuire 2 minutes en remuant.

Verser la crème sure, le sel et le poivre. Ajouter la moitié du fromage et retirer du feu. Bien mélanger. Égoutter les pâtes et les ajouter sur la sauce. Si vous avez opté pour du persil, ajoutez-le aussi. Ajouter le reste du fromage. Bon appétit!

Sites de conseils

1

Nous pouvons utiliser tous les ingrédients que nous voulons (viande hachée, épinards, crevettes)

2

Le maïs complète très bien l'oignon dans la recette.

3

Faites chauffer l'eau, salez-la, quand elle bout, ajoutez les pâtes.

4

Les pâtes doivent être molles et à croquer. Quand ils sont prêts, nous les égouttons dans une passoire.


20 délicieuses recettes de jeûne

Ce sont de très bonnes recettes. Il n'y a pas besoin de viande avec de telles recettes.

Costica Moldovanu, 13 novembre 2014

A propos des mots seulement des mots de louange. À propos de moins de documentaire : Le départ du siècle pour le Carême est le jeudi 13 novembre 2014, et non le vendredi 14 novembre 2014.

Aida Abdelhafiz, le 17 novembre 2013

Livia_Oncu, 17 novembre 2013

très bien !! une aide fiable !! Merci beaucoup !! Bonne santé ! Augmentation de tout ! DIEU AIDE !!

Marta Gabriela Abdelhafiz, le 17 novembre 2013

Angela Radulescu, le 16 novembre 2013

Ortansa Martinovici, 15 novembre 2013

Idées attrayantes, excellente présentation!

Dorina Petrescu, le 15 novembre 2013

victoria lungu, 15 novembre 2013

Ça a l'air très bon Je me souviens de la nourriture que ma grand-mère et ma mère faisaient quand nous étions enfants, merci de nous rappeler qu'on peut manger sainement !

monica barbu, 15 novembre 2013

toujours avec de nouvelles idées et au bon moment. Maintenant parce que le jeûne commence, elles sont très bonnes. Merci

Viorica Baldea, le 14 novembre 2013

Merci pour les idées, elles sont venues du mieux qu'elles ont pu.

Merci pour ces recettes.

agréable d'avoir après l'orientation merci savoureux.

burdulea maria elena (Chef de cuisine), 14 novembre 2013

Vraiment délicieux tous. J'ai hâte de refaire du salami au biscuit à jeun.

Rodica Micu, le 14 novembre 2013

Ces recettes de jeûne viennent du mieux qu'elles peuvent. c'est-à-dire Lasata Secului. Pour moi, cela signifie une attention accrue à chaque lecteur de cette page culinaire. Merci beaucoup!

Elena Voicu, le 14 novembre 2013

et ne me le donne pas, radin !

Elena Adochitei, le 14 novembre 2013

Vous êtes toujours d'une aide précieuse, merci beaucoup.

Emilia Voicu, 14 novembre 2013

valentina ionita (Chef de cuisine), 14 novembre 2013

Uniquement des goodies. Ayez un jeûne béni ! L'aide de Dieu!

Madi Ghica, le 14 novembre 2013

Formidable! Je vais les essayer aussi. Merci

Mihaela Rujan, le 14 novembre 2013

Adriana Elena Unchesel, 14 novembre 2013

Vali Ciornea, le 14 novembre 2013

savoureux tu m'as donné de bonnes idées - à partir de demain je les mets en pratique - merci


3. Pâtes mexicaines

Une gâterie avec une délicieuse salsa peut laisser vos enfants en redemander.

Ingrédients

  1. Pâte de coquillage (1/2 lb)
  2. Tasse de salsa (1/4)
  3. 2 oignons, avec un piment vert haché
  4. Huile d'olive (2 cuillères à soupe)
  5. 1 tasse de haricots noirs et 1 tasse de grains de maïs
  6. Tomates (1 boîte), coupées en dés et pelées
  7. Olives noires (1/4 tasse)
  8. 5 cuillères à soupe de mélange à tacos
  9. Sel et poivre

Comment faire

  1. Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient tendres, mais encore fermes. Égoutter et réserver.
  2. Faites chauffer l'huile dans une poêle et ajoutez les oignons jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  3. Mettez les tomates, les olives, le maïs, les haricots noirs, les épices à tacos, la salsa avec du sel et du poivre.
  4. Mettez les pâtes préparées avec la sauce dans un bol.
  5. Incorporez les légumes et servez!

Avantages pour la santé

Les pois chiches, l'ingrédient principal du houmous, sont riches en protéines, en glucides et en fibres. C'est un aliment sain qui permet de lutter contre certaines maladies cardiovasculaires ou digestives s'il est introduit dans l'alimentation quotidienne, en association avec d'autres aliments d'origine végétale. Et l'ail et l'huile d'olive, les épices qui donnent au houmous un goût merveilleux, font également partie du régime méditerranéen, devenu célèbre grâce à de nouvelles études qui confirment ses qualités.

Le partenaire idéal du houmous est le pain cuit au four, coupé en fines tranches. Une option moins calorique consiste à servir le houmous avec Pita, qui est riche en fibres et vitamines ou encore avec des tranches de concombre ou de poivron rouge.

Plus précisément, l'humus est une riche source de acides gras essentiels oméga-3, qui aide à protéger le système cardiaque et les nutriments des pois chiches et de la sauce tahini. De plus, l'humus contient :

  • Le fer
  • Vitamine B6
  • Manganèse
  • Cuivre
  • Acide folique
  • AMINÉ

Les acides aminés composés du trio tryptophane, phénylalanine et tyrosine sont des substances qui ont un effet positif sur le sommeil et l'humeur générale. De plus, la fibre de pois chiche aide au processus de digestion et régule les taux de lipides sanguins.

Il contrôle cependant les portions d'humus

Bien qu'une cuillère à soupe d'humus soit suffisante pour un apport élevé en nutriments, on ne peut pas se débarrasser des calories. Une tasse d'humus contient 408 calories, il est donc recommandé de contrôler les portions et de ne pas en faire trop.


Sushi dans l'assiette

Elle fait définitivement partie de ces recettes de dîner, gourmandes d'ailleurs, sur lesquelles on peut se fier quand le temps n'est pas trop généreux avec soi. Il ne vous faut que 15 minutes pour préparer ce repas sain et appétissant. Il vous permettra de profiter du goût incomparable des sushis, sans avoir à vous soucier de les exécuter.

Ingrédients nécessaires pour une portion :

  • ½ cuillère à café de vinaigre de riz
  • ½ cuillère à café de miel
  • ½ tasse de riz brun aux grains ronds et cuits
  • 85 g de saumon fumé tranché
  • ½ d'avocat, feliat
  • ½ tasse avec des tranches de concombre
  • 1 cuillère à café de sauce soja
  • 1 cuillère à café d'huile de sésame frit
  • Abi & # 8211 cuillère à café de pâte de wasabi
  • 1 cuillère à café de graines de sésame pour décorer
  1. Dans un petit bol, mélanger le vinaigre de riz avec le miel, puis ajouter le riz et mélanger.
  2. Transférer le riz dans un bol ou une assiette. Disposer dessus les tranches de saumon fumé, les tranches d'avocat et le concombre.
  3. A part, mélanger la sauce soja, l'huile de sésame et la pâte de wasabi. Utiliser la sauce obtenue pour assaisonner le plat. Enfin, saupoudrez de graines de sésame sur le dessus.
  4. Il peut être servi tel quel ou accompagné d'une poignée de feuilles de valériane et d'un peu de carotte râpée ou de poivron rouge finement haché.

Valeurs nutritionnelles / portion : 435 calories, 20 g de protéines, 37 g de glucides, 23 g de lipides, 8,8 g de fibres.


Recettes végétariennes légères et délicieuses

Utilisés dans différentes combinaisons, les courgettes et les épinards sont les merveilleux ingrédients d'une recette de tortilla absolument délicieuse. Outre le fait qu'il a très bon goût, il est également sain. De plus, servi en première ou deuxième partie de la journée vous donne un supplément d'énergie.

Ingrédient:

& # 8211 2 la bonne citrouille
& # 8211 4 cuillères à soupe d'huile
& # 8211 50 g d'épinards
& # 8211 4 œufs
& # 8211 2 oignons verts
& # 8211 persil
& # 8211 origan
& # 8211 sare
& #8211 poivre

Lavez les courgettes sous l'eau courante et coupez-les en rondelles. Les épinards sont lavés et égouttés de l'eau. Hacher finement l'oignon vert et les épinards.
Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites dorer les tranches de citrouille (10 tranches sont conservées pour la décoration), puis ajoutez les oignons verts et les épinards hachés et faites sauter légèrement pendant environ 1-2 minutes.

Battez les œufs battus séparément avec un peu de sel et de poivre, versez-les dans la poêle sur les légumes, mélangez et râpez le fromage ou le parmesan sur le dessus. Rôtir à feu moyen pendant 3 minutes, sans remuer, puis laisser reposer encore une minute avec le couvercle.

À l'aide d'une assiette, retourner la tortilla de l'autre côté et cuire encore 3 minutes à découvert et 1 minute avec un couvercle.

Il peut être assaisonné d'origan, de poivre et de persil et garni de tranches de courgettes durcies et de feuilles d'épinards frais.


Contrôle d'apéritif aux champignons et au fromage

Le fromage et les champignons se marient très bien dans de nombreuses combinaisons, mais ce gâteau est excellent.
Les champignons en conserve peuvent également être utilisés pour cette recette, mais les champignons frais donnent une saveur particulière. Si vous n'avez pas de fromage, il se marie aussi bien avec du fromage salé. Et les poivrons seraient bien de choisir le plus coloré, un rouge, un vert, la couleur à la fin rendra le gâteau encore plus savoureux. Au lieu d'oignons verts, vous pouvez mettre du persil.

Ingrédient:

& # 8211 200 grammes de champignons
& # 8211 200 grammes de fromage
& # 8211 5 œufs assortis
& # 8211 5 cuillères à soupe de farine
& # 8211 2 poivrons
& # 8211 2 bouquets d'oignons verts ou 2 oignons
& # 8211 1 sachet de levure chimique
& # 8211 sare
& #8211 poivre

Préparation:
Le înt âi commence par la préparation des champignons, la partie la plus compliquée pour la préparation de cette recette. Nettoyer, laver et couper en cubes. La même chose est faite avec les oignons et les poivrons. Râper le fromage et mélanger avec le reste de la composition. Battez bien les jaunes d'œufs avec une pincée de sel jusqu'à l'obtention d'une mousse, puis ajoutez par dessus la composition de légumes et de fromage.
Battre les blancs d'œufs et les placer sur le mélange ci-dessus. Homogénéiser soigneusement, puis ajouter la farine et la levure chimique. Mélanger soigneusement, jusqu'à ce que tous les ingrédients soient mélangés avec la farine. Le tout est versé dans un moule à cake chemisé de papier cuisson.
Placez la plaque de cuisson dans le four préchauffé à 180 degrés pendant 40 minutes. Laissez bien le feu et vérifiez à la fin avec le cure-dent. Laisser refroidir dans le moule, puis retirer et couper en tranches.


Chou-fleur au sm & # 226nt & # 226na au four

Une recette simple pour une garniture savoureuse, mais qui peut aussi être servie en plat principal.

Ingrédients (4 portions):
& # 8211 800 g de chou-fleur
& # 8211 200 ml sm & # 226nt & # 226na avec 30% de matières grasses
& # 8211 100 ml de lait
& # 8211 100 g de fromage râpé
& # 8211 2 œufs
& # 8211 noix de muscade râpée au goût
& # 8211 2 tranches de pain blanc, sans coquille, coupées en dés
& # 8211 beurre, pour plateau graissé
& # 8211 sare
& #8211 poivre

Préchauffer le four à 200°C et graisser une plaque allant au four avec du beurre. Ébouillanter le chou-fleur dans de l'eau salée pendant 2 minutes. Ensuite, retirez, égouttez et transférez sur le plateau graissé.
Mélanger séparément la crème, le lait, le fromage et les œufs. Bien mélanger, assaisonner avec du sel, du poivre moulu et de la muscade et verser la composition sur le chou-fleur. Placez les cubes de pain sur le dessus et mettez la plaque au four pendant 25-30 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit dorée.


Yaourt de chèvre aux petits pois

Ingrédients (3 portions):
& # 8211 3 yaourts de chèvre (200 gr chacun)
& # 8211 200 gr petits pois frais (1 tasse)
& # 8211 1/2 feuille de laurier
& # 8211 3 fils d'aneth
& # 8211 75 gr de lait de chèvre
& # 8211 sare
& # 8211 huile de menthe poivrée
& # 8211 6 grandes feuilles de menthe
& # 8211 3-4 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
& # 8211 2 douilles de flocons de piment (pul biber)

Préparation:
Faites bouillir les petits pois à temps comme suit : mettez-les dans une casserole avec la feuille de laurier, ajoutez de l'eau juste assez pour contenir les petits pois (environ 1/2 tasse) et faites cuire avec un couvercle, à feu moyen-doux, pendant un moment. 12 minutes. Après ce temps, les petits pois sont bouillis, mais toujours al dente. Éteignez le feu, laissez le couvercle sur la casserole (afin que les petits pois ne se fanent pas) et laissez-la refroidir complètement. Il peut être conservé au réfrigérateur jusqu'à utilisation.
Chaque yaourt est mélangé avec une pincée de sel. Verser le yaourt dans 3 assiettes.
Les petits pois réfrigérés sont mélangés au télémeau concassé et à l'aneth haché. Il est divisé en 3 plaques.
La menthe est coupée en morceaux dans un mortier. Ajouter un peu de gros sel et d'huile. Frotter avec le pistil jusqu'à obtention d'une sauce. Ajouter le piment.
Versez 1 cuillère à soupe d'huile de menthe poivrée dans chaque assiette, autour du petit pois.


Asperges grillées au sésame

Ingrédients (2 portions):
& # 8211 1 botte de jeunes asperges (environ 15-20 fils)
& # 8211 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
& # 8211 1 cuillère à soupe de sauce soja (légèrement salée)
& # 8211 1/4 cuillère à café d'huile de sésame
& # 8211 1 gousse d'ail
& # 8211 1 cuillère à soupe de graines de sésame râpées
& # 8211 poivre noir, sel de mer

Préparation:
Couper le fond en bois des asperges. S'il est vraiment jeune, il n'aura pas ça, mais il vérifie toujours.
Dans une grande assiette, mélanger la sauce soja avec l'huile d'olive, l'huile de sésame et l'ail écrasé. Le poivre noir est moulu. Mélangez les asperges à cette sauce et laissez reposer jusqu'à ce que vous ayez fait le reste des étapes.
Dans une petite poêle, sans matière grasse ajoutée, faire revenir le sésame jusqu'à ce qu'il prenne un peu de couleur.
Faites chauffer la poêle à griller pendant 5 minutes à feu vif.
Placer les brins d'asperges sur le plat et cuire au four pendant 8 à 10 minutes, en les retournant pour former les ronds. Les asperges vont attraper de légères traces de gril.
Retirer les asperges de l'assiette et saupoudrer de graines de sésame et de sel marin. Sers immédiatement.


Goulasch aux champignons

Ingrédients (2 portions):
& # 8211 600 gr de mélange de champignons
& # 8211 1 gousse d'ail
& # 8211 1 petit romarin
& # 8211 1 petit fil de thym
& # 8211 5 brins de persil
& # 8211 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
& # 8211 sel, poivre noir

Sauce goulasch
& # 8211 1 poivron rouge (gras ou kapia env. 150 gr)
& # 8211 1/2 petit oignon (environ 15 gr)
& # 8211 1 gousse d'ail
& # 8211 1 cuillère à café de paprika
& # 8211 1 cuillère à café de concentré de tomate
& # 8211 1 cuillère à café de crème de vinaigre balsamique
& # 8211 1 douille de sucre de coco
& # 8211 1 cuillère à soupe d'huile
& # 8211 sare

Sauce : & # 238dans une casserole & # 238faire chauffer l'huile et ajouter l'oignon émincé, l'ail, les tranches épaisses et les poivrons pelés, coupés en petits morceaux. Faire revenir ensemble pendant 5 minutes, jusqu'à ce que l'oignon ramollisse un peu. Ajouter la pâte de tomate et le vinaigre balsamique et faire revenir ensemble pendant une minute. Retirez la casserole du feu, ajoutez le paprika (si vous le souhaitez, ajoutez un peu de paprika chaud et fumé) et le sucre et mélangez bien. Trempez avec 300 ml d'eau et assaisonnez avec un peu de sel. Faire bouillir à feu doux pendant 25 minutes. Mélanger la sauce & le blender #238n puis passer au tamis fin.

Dans une grande casserole, chauffer l'huile et ajouter les champignons. Faire revenir à feu vif jusqu'à coloration.
Ajouter l'ail tranché, les légumes verts, une pincée de sel et de poivre noir et faire sauter encore 1 minute.
Ajouter la sauce goulasch et laisser mijoter 10 minutes.
Retirez les verts de la casserole. Lisser le goulasch au sel. Ajouter le persil haché.
Il est bon avec de la polenta ou de la purée de pommes de terre.


Cinq recettes pour le jeûne de Pâques

Les vacances de Pâques approchent à grands pas. Pour les catholiques, Pâques tombe le dimanche 4 avril, tandis que les orthodoxes célèbrent la résurrection du Seigneur le 2 mai 2021. Jusque-là, cependant, les Roumains jeûnent et pensent à toutes sortes de plats qui ne contiennent ni viande ni produits laitiers.

Chou mijoté

  • un chou de taille moyenne
  • un oignon finement haché
  • 150 grammes de jus de tomate
  • deux cuillères à soupe de bouillon
  • 300 ml d'eau
  • deux cuillères à soupe d'huile
  • sel
  • poivre
  • épices au goût
  • aneth

Hacher le chou avec un couteau très tranchant. Ensuite, mettez le chou sur le feu dans une casserole pour chauffer un peu. Ensuite, vous ajouterez l'oignon, que vous laisserez durcir. Ajouter le chou et laisser sur le feu jusqu'à ce qu'il soit tendre. Mettre le jus de tomate, le bouillon et l'eau. Mélangez bien le tout et laissez les aliments sur le feu pendant 30 minutes. Ajoutez du sel et du poivre, et pour une présentation digne d'un livre, garnissez l'assiette d'aneth haché.

Ragoût de champignons

  • un kg de champignons
  • quatre oignons
  • une petite tête d'ail
  • poivrons rouges et verts
  • 250 ml de jus de tomate
  • un petit verre d'eau
  • quatre ou cinq cuillères à soupe d'huile
  • paprika, sel, poivre
  • un bouquet d'aneth

Pour commencer, l'ail et les oignons doivent être lavés, nettoyés et coupés en dés. Ensuite, dans une casserole, ajoutez de l'huile et mettez les légumes sur le feu, pas longtemps, juste cinq minutes. Ensuite, le poivron est lavé, nettoyé et coupé en dés, tout comme l'ail et l'oignon. Ajouter le poivron haché dans le récipient sur la cuisinière pendant 10 minutes.

Ensuite, vous ajouterez le jus de tomate et l'eau, puis vous assaisonnerez la nourriture avec du paprika, du sel et du poivre. Mettez le plat au four pendant 20 minutes jusqu'à l'obtention d'une sauce épaisse. Pour un look plus accrocheur, vous pouvez saupoudrer d'aneth vert. Bon appétit.


Le plus délicieux sarmale & #8211 découvrez 2 recettes simples qui assurent votre réussite !

Sarmalele est un plat chaud, traditionnellement présent sur la table des fêtes. Bien que l'on retrouve une grande variété de recettes pour le plus délicieux sarmale, nous vous présentons ci-dessous 2 des plus simples. Avec leur aide, vous obtiendrez les rouleaux de chou les plus parfumés et juteux. Choisissez votre recette préférée et dégustez une gourmandise qui ne laissera personne indifférent.

Recette No.1 & #8211 Sarmale aux champignons

INGRÉDIENTS

-2 cuillères à soupe d'huile végétale

INGRÉDIENTS POUR LE REMPLISSAGE

-500 g de champignons frais (ou 100 g de champignons séchés)

-1-2 cuillères à soupe de concentré de tomate

MÉTHODE DE PRÉPARATION

1. Mettez une casserole d'eau sur le feu. Lorsque l'eau commence à bouillir, disposez les feuilles de chou dans la casserole. Faites-les bouillir pendant 2-3 minutes. Sortez-les de l'eau et laissez-les égoutter. Si nécessaire, brossez un peu le dos des feuilles.

2. Faites bouillir le riz. Couper les champignons et les faire bouillir dans une casserole avec de l'eau. Mélanger le riz avec les champignons et la pâte de tomate. Associez les épices au goût.

3. Disposez 2-3 cuillères à soupe de garniture sur chaque feuille de chou et roulez-la. Faire revenir les sarmales dans une poêle avec de l'huile chaude. Ensuite, faites-les cuire au four ou faites-les cuire sur la cuisinière jusqu'à ce qu'ils soient prêts.

4. Servez le sarmalele avec des pommes de terre bouillies et la salade avec des concombres.

Recette No.2 & #8211 Sarmale comme dans les montagnes des Carpates

INGRÉDIENTS

MÉTHODE DE PRÉPARATION

1. Retirez la colonne vertébrale du chou pour que les feuilles restent fermement attachées. Disposez le chou dans une casserole avec de l'eau bouillante et une pincée de sel. Faites bouillir quelques minutes à feu doux. Retirer de la poêle et laisser refroidir.

2. Séparez les feuilles de chou. Si les feuilles ont des parties plus dures, coupez-les.

3. Coupez la viande en fines tranches et faites-les frire. Saupoudrer de sel et de poivre noir moulu.

4. Pelez et hachez l'oignon. Faites-le revenir dans une poêle chaude avec du saindoux.

5. Disposer une tranche de viande sur chaque feuille de chou, puis recouvrir d'oignons frits. Repliez les bords et roulez la feuille.

6. Disposez un petit couvercle au fond du pot et couvrez-le de feuilles de chou. Disposer la farce. Recouvrez-les de feuilles de chou. Versez de l'eau bouillante avec un peu de sel dans le bol et ajoutez le reste de graisse. Laisser mijoter pendant 1,5 heures.

7. Mélanger la crème avec la purée de tomates. Versez le mélange obtenu dans le bol sarmale et mettez-le au four préchauffé pendant 30 à 40 minutes.


Réalisez une salade avec ce que vous avez dans la maison la plus verte et vive possible : laitues, concombres, radis, tomates, auxquels vous pouvez ajouter des morceaux de bâtonnet frit ou des croûtons, et bien sûr un œuf tranché.

Assaisonner de sel et d'huile d'olive.

Ou vous pouvez faire une salade de pommes de terre bouillies avec des œufs, de l'huile d'olive, du sel, du poivre et tout ce que vous voulez pour le goût : oignons, ou olives, ou cornichons, poivrons, etc.


Pourquoi sans sucre et par quoi on le remplace

Le sucre est totalement interdit avant l'âge de 1 an et il est préférable de l'éviter par la suite, le plus longtemps possible.

Nous avons réussi cette performance jusqu'à présent et Alex aura bientôt 6 ans !

Les raisons sont assez importantes. La consommation de sucre provoque des maladies métaboliques, du diabète, des caries, des troubles du système immunitaire, des addictions.

Cela signifie qu'en plus des maladies auxquelles il est exposé, il y a des chances que le petit développe un appétit pour le goût sucré et qu'il choisisse quand il grandira, principalement des aliments sucrés.

Les premiers mois et années de la vie étant cruciaux dans le développement mental et physique harmonieux des enfants, il est recommandé de leur proposer une alimentation la plus proche possible de leur état naturel, afin qu'ils apprennent à apprécier leur vrai goût.

Les fruits frais sont suffisamment sucrés pour le goût inchangé des plus petits.

Pour la même raison, dans notre menu du jour, il n'y a pas de notion de dessert. Les enfants n'ont pas besoin de calories vides provenant de sucreries telles que des bonbons, des gâteaux au sucre, des biscuits aux pépites de chocolat ou des gaufrettes. Au lieu de cela, il y a des collations sucrées, composées de fruits ou de préparations de fruits (muffins, crêpes, crêpes).

Le gâteau n'est pas un plat qui est servi tous les jours, mais seulement lors d'occasions spéciales.

Au lieu de sucre, pour adoucir le plan de travail, vous pouvez utiliser des fruits frais (pommes, bananes, abricots, framboises, cerises, etc.) et éventuellement, pour les enfants de plus de 2-3 ans, vous pouvez ajouter des fruits secs.

De plus, la crème peut être légèrement sucrée ou non avec du miel. Quoi de plus approprié en été qu'un gâteau qui intègre les saveurs, la texture et les couleurs des fruits de saison.

C'est l'été et vous allez organiser une fête avec de nombreux invités pour l'anniversaire du petit ou pour le célébrer dans un cadre familial plus restreint ?

Vous voulez préparer quelque chose de délicieux et sain à la fois ?

Dans ce cas, les 5 recettes de gâteaux sans sucre ci-dessous sont ce qu'il vous faut !

Ces gâteaux raviront à coup sûr tous les convives, du plus petit au plus grand. Des mini-gâteaux aux gâteaux avec un dessus 3 couleurs, vous trouverez quelque chose pour toutes les occasions.

Si vous aussi vous souhaitez préparer l'une des 5 recettes de gâteaux sans sucre pour les enfants, il vous suffit de cliquer sur le nom ou l'image du gâteau ci-dessous et de suivre les étapes de la recette.


Vidéo: Fettuccine Alfredo: original recipe from the Alfredo alla Scrofa Restaurant in Rome