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Bol de smoothie aux cerises et au chocolat

Bol de smoothie aux cerises et au chocolat


Profitez d'une gâterie matinale saine avec ce bol en couches de bonté chocolatée aux baies

Qu'est-ce qu'un bol de smoothie ? Bien qu'ils puissent sembler similaires à un smoothie, ils sont en fait assez uniques. Un bol à smoothie a généralement une consistance plus épaisse et peut facilement contenir toutes vos garnitures préférées.

C'est l'un de mes petits déjeuners préférés de tous les temps. Vous pouvez même y glisser une poignée de chou frisé ou d'épinards pour ajouter des légumes verts à votre journée sans vraiment le goûter !


Bol de smoothie aux cerises et au chocolat aux superaliments

Le renouvellement ne devrait jamais se produire à un moment donné chaque année et, comme les humains, nous sommes bien trop dynamiques pour être redevables au fardeau du changement dicté par le calendrier. Les emplois vont et viennent, les relations changent et la fibre fondamentale de qui nous sommes est testée non seulement quotidiennement, mais à chaque instant.

Chaque matin, nous devons choisir : Qui suis-je aujourd'hui ?

Avec ce succulent bol de smoothie aux superaliments d'été, nous recommençons à zéro.

Les cerises nous rappellent la somptueuse douceur (éphémère) de l'été, le cacao de la joie douce-amère du passé et la possibilité de ce qui nous attend, le chanvre de la puissance brute dont nous avons besoin pour relever les défis de chaque jour, et le pollen d'abeille des fruits d'or notre assiduité peut apporter. Rehaussé de spiruline fortifiante pour le sang (algues bleu-vert) et de noix de coco tropicale grillée, ce bol de smoothie inaugurera un nouveau vous suralimenté.

Ingrédients

Smoothie
  • 1 tasse morceaux de banane surgelés pelés
  • 6 cerises dénoyautées
  • 2 cuillères à soupe grains de cacao crus
  • 3 cuillères à soupe graines de chanvre
  • 2/3 tasse eau pure
  • pincer gousse de vanille moulue ou 1/4 cuillère à café d'extrait de vanille
  • pincer sel de mer
  • 4 glaçons (facultatif pour un smoothie plus épais)
Garnir
  • 1 cuillère à soupe graines de cacao
  • 1 cuillère à soupe pollen d'abeille
  • 1 cuillère à soupe flocons de noix de coco grillés non sucrés
  • 2 cuillères à café poudre de spiruline

Les directions

Placer tous les ingrédients du smoothie dans un mélangeur à haute vitesse et mélanger jusqu'à consistance lisse. Verser dans votre bol préféré et garnir de garnitures de superaliments. Trempez-vous avec une cuillère et sentez le renouvellement inonder chaque cellule de votre corps.


Bol de smoothie au chocolat et aux cerises aux superaliments

Le renouvellement ne devrait jamais se produire à un moment donné chaque année et, comme les humains, nous sommes bien trop dynamiques pour être redevables au fardeau du changement dicté par le calendrier. Les emplois vont et viennent, les relations changent et la fibre fondamentale de qui nous sommes est testée non seulement quotidiennement, mais à chaque instant.

Chaque matin, nous devons choisir : Qui suis-je aujourd'hui ?

Avec ce succulent bol de smoothie aux superaliments d'été, nous recommençons à zéro.

Les cerises nous rappellent la somptueuse douceur (éphémère) de l'été, le cacao de la joie douce-amère du passé et la possibilité de ce qui nous attend, le chanvre de la puissance brute dont nous avons besoin pour relever les défis de chaque jour, et le pollen d'abeille des fruits d'or notre assiduité peut apporter. Rehaussé de spiruline fortifiante pour le sang (algues bleu-vert) et de noix de coco tropicale grillée, ce bol de smoothie inaugurera un nouveau vous suralimenté.

Ingrédients

Smoothie
  • 1 tasse morceaux de banane surgelés pelés
  • 6 cerises dénoyautées
  • 2 cuillères à soupe grains de cacao crus
  • 3 cuillères à soupe graines de chanvre
  • 2/3 tasse eau pure
  • pincer gousse de vanille moulue ou 1/4 cuillère à café d'extrait de vanille
  • pincer sel de mer
  • 4 glaçons (facultatif pour un smoothie plus épais)
Garnir
  • 1 cuillère à soupe graines de cacao
  • 1 cuillère à soupe pollen d'abeille
  • 1 cuillère à soupe flocons de noix de coco grillés non sucrés
  • 2 cuillères à café poudre de spiruline

Les directions

Placer tous les ingrédients du smoothie dans un mélangeur à haute vitesse et mélanger jusqu'à consistance lisse. Verser dans votre bol préféré et garnir de garnitures de superaliments. Trempez-vous avec une cuillère et sentez le renouvellement inonder chaque cellule de votre corps.


Bol de smoothie au chocolat et aux cerises aux superaliments

Le renouvellement ne devrait jamais se produire à un moment donné chaque année et, comme les humains, nous sommes bien trop dynamiques pour être redevables au fardeau du changement dicté par le calendrier. Les emplois vont et viennent, les relations changent et la fibre fondamentale de qui nous sommes est testée non seulement quotidiennement, mais à chaque instant.

Chaque matin, nous devons choisir : Qui suis-je aujourd'hui ?

Avec ce succulent bol de smoothie aux superaliments d'été, nous recommençons à zéro.

Les cerises nous rappellent la somptueuse douceur (éphémère) de l'été, le cacao de la joie douce-amère du passé et la possibilité de ce qui nous attend, le chanvre de la puissance brute dont nous avons besoin pour relever les défis de chaque jour, et le pollen d'abeille des fruits d'or notre assiduité peut apporter. Rehaussé de spiruline fortifiante pour le sang (algues bleu-vert) et de noix de coco tropicale grillée, ce bol de smoothie inaugurera un nouveau vous suralimenté.

Ingrédients

Smoothie
  • 1 tasse morceaux de banane surgelés pelés
  • 6 cerises dénoyautées
  • 2 cuillères à soupe grains de cacao crus
  • 3 cuillères à soupe graines de chanvre
  • 2/3 tasse eau pure
  • pincer gousse de vanille moulue ou 1/4 cuillère à café d'extrait de vanille
  • pincer sel de mer
  • 4 glaçons (facultatif pour un smoothie plus épais)
Garnir
  • 1 cuillère à soupe graines de cacao
  • 1 cuillère à soupe pollen d'abeille
  • 1 cuillère à soupe flocons de noix de coco grillés non sucrés
  • 2 cuillères à café poudre de spiruline

Les directions

Placer tous les ingrédients du smoothie dans un mélangeur à haute vitesse et mélanger jusqu'à consistance lisse. Verser dans votre bol préféré et garnir de garnitures de superaliments. Trempez-vous avec une cuillère et sentez le renouvellement inonder chaque cellule de votre corps.


Bol de smoothie au chocolat et aux cerises aux superaliments

Le renouvellement ne devrait jamais se produire à un moment donné chaque année et, comme les humains, nous sommes bien trop dynamiques pour être redevables au fardeau du changement dicté par le calendrier. Les emplois vont et viennent, les relations changent et la fibre fondamentale de qui nous sommes est testée non seulement quotidiennement, mais à chaque instant.

Chaque matin, nous devons choisir : Qui suis-je aujourd'hui ?

Avec ce succulent bol de smoothie aux superaliments d'été, nous recommençons à zéro.

Les cerises nous rappellent la somptueuse douceur (éphémère) de l'été, le cacao de la joie douce-amère du passé et la possibilité de ce qui nous attend, le chanvre de la puissance brute dont nous avons besoin pour relever les défis de chaque jour, et le pollen d'abeille des fruits d'or notre assiduité peut apporter. Rehaussé de spiruline fortifiante pour le sang (algues bleu-vert) et de noix de coco tropicale grillée, ce bol de smoothie inaugurera un nouveau vous suralimenté.

Ingrédients

Smoothie
  • 1 tasse morceaux de banane surgelés pelés
  • 6 cerises dénoyautées
  • 2 cuillères à soupe grains de cacao crus
  • 3 cuillères à soupe graines de chanvre
  • 2/3 tasse eau pure
  • pincer gousse de vanille moulue ou 1/4 cuillère à café d'extrait de vanille
  • pincer sel de mer
  • 4 glaçons (facultatif pour un smoothie plus épais)
Garnir
  • 1 cuillère à soupe graines de cacao
  • 1 cuillère à soupe pollen d'abeille
  • 1 cuillère à soupe flocons de noix de coco grillés non sucrés
  • 2 cuillères à café poudre de spiruline

Les directions

Placer tous les ingrédients du smoothie dans un mélangeur à haute vitesse et mélanger jusqu'à consistance lisse. Verser dans votre bol préféré et garnir de garnitures de superaliments. Trempez-vous avec une cuillère et sentez le renouvellement inonder chaque cellule de votre corps.


Bol de smoothie au chocolat et aux cerises aux superaliments

Le renouvellement ne devrait jamais se produire à un moment donné chaque année et, comme les humains, nous sommes bien trop dynamiques pour être redevables au fardeau du changement dicté par le calendrier. Les emplois vont et viennent, les relations changent et la fibre fondamentale de qui nous sommes est testée non seulement quotidiennement, mais à chaque instant.

Chaque matin, nous devons choisir : Qui suis-je aujourd'hui ?

Avec ce succulent bol de smoothie aux superaliments d'été, nous recommençons à zéro.

Les cerises nous rappellent la somptueuse douceur (éphémère) de l'été, le cacao de la joie douce-amère du passé et la possibilité de ce qui nous attend, le chanvre de la puissance brute dont nous avons besoin pour relever les défis de chaque jour, et le pollen d'abeille des fruits d'or notre assiduité peut apporter. Rehaussé de spiruline fortifiante pour le sang (algues bleu-vert) et de noix de coco tropicale grillée, ce bol de smoothie inaugurera un nouveau vous suralimenté.

Ingrédients

Smoothie
  • 1 tasse morceaux de banane surgelés pelés
  • 6 cerises dénoyautées
  • 2 cuillères à soupe grains de cacao crus
  • 3 cuillères à soupe graines de chanvre
  • 2/3 tasse eau pure
  • pincer gousse de vanille moulue ou 1/4 cuillère à café d'extrait de vanille
  • pincer sel de mer
  • 4 glaçons (facultatif pour un smoothie plus épais)
Garnir
  • 1 cuillère à soupe graines de cacao
  • 1 cuillère à soupe pollen d'abeille
  • 1 cuillère à soupe flocons de noix de coco grillés non sucrés
  • 2 cuillères à café poudre de spiruline

Les directions

Placer tous les ingrédients du smoothie dans un mélangeur à haute vitesse et mélanger jusqu'à consistance lisse. Verser dans votre bol préféré et garnir de garnitures de superaliments. Trempez-vous avec une cuillère et sentez le renouvellement inonder chaque cellule de votre corps.


Bol de smoothie au chocolat et aux cerises aux superaliments

Le renouvellement ne devrait jamais se produire à un moment donné chaque année et, comme les humains, nous sommes bien trop dynamiques pour être redevables au fardeau du changement dicté par le calendrier. Les emplois vont et viennent, les relations changent et la fibre fondamentale de qui nous sommes est testée non seulement quotidiennement, mais à chaque instant.

Chaque matin, nous devons choisir : Qui suis-je aujourd'hui ?

Avec ce succulent bol de smoothie aux superaliments d'été, nous recommençons à zéro.

Les cerises nous rappellent la somptueuse douceur (éphémère) de l'été, le cacao de la joie douce-amère du passé et la possibilité de ce qui nous attend, le chanvre de la puissance brute dont nous avons besoin pour relever les défis de chaque jour, et le pollen d'abeille des fruits d'or notre assiduité peut apporter. Rehaussé de spiruline fortifiante pour le sang (algues bleu-vert) et de noix de coco tropicale grillée, ce bol de smoothie inaugurera un nouveau vous suralimenté.

Ingrédients

Smoothie
  • 1 tasse morceaux de banane surgelés pelés
  • 6 cerises dénoyautées
  • 2 cuillères à soupe grains de cacao crus
  • 3 cuillères à soupe graines de chanvre
  • 2/3 tasse eau pure
  • pincer gousse de vanille moulue ou 1/4 cuillère à café d'extrait de vanille
  • pincer sel de mer
  • 4 glaçons (facultatif pour un smoothie plus épais)
Garnir
  • 1 cuillère à soupe graines de cacao
  • 1 cuillère à soupe pollen d'abeille
  • 1 cuillère à soupe flocons de noix de coco grillés non sucrés
  • 2 cuillères à café poudre de spiruline

Les directions

Placer tous les ingrédients du smoothie dans un mélangeur à haute vitesse et mélanger jusqu'à consistance lisse. Verser dans votre bol préféré et garnir de garnitures de superaliments. Trempez-vous avec une cuillère et sentez le renouvellement inonder chaque cellule de votre corps.


Bol de smoothie aux cerises et au chocolat aux superaliments

Le renouvellement ne devrait jamais se produire à un moment donné chaque année et, comme les humains, nous sommes bien trop dynamiques pour être redevables au fardeau du changement dicté par le calendrier. Les emplois vont et viennent, les relations changent et la fibre fondamentale de qui nous sommes est testée non seulement quotidiennement, mais à chaque instant.

Chaque matin, nous devons choisir : Qui suis-je aujourd'hui ?

Avec ce succulent bol de smoothie aux superaliments d'été, nous recommençons à zéro.

Les cerises nous rappellent la somptueuse douceur (éphémère) de l'été, le cacao de la joie douce-amère du passé et la possibilité de ce qui nous attend, le chanvre de la puissance brute dont nous avons besoin pour relever les défis de chaque jour, et le pollen d'abeille des fruits d'or notre assiduité peut apporter. Rehaussé de spiruline fortifiante pour le sang (algues bleu-vert) et de noix de coco tropicale grillée, ce bol de smoothie inaugurera un nouveau vous suralimenté.

Ingrédients

Smoothie
  • 1 tasse morceaux de banane surgelés pelés
  • 6 cerises dénoyautées
  • 2 cuillères à soupe grains de cacao crus
  • 3 cuillères à soupe graines de chanvre
  • 2/3 tasse eau pure
  • pincer gousse de vanille moulue ou 1/4 cuillère à café d'extrait de vanille
  • pincer sel de mer
  • 4 glaçons (facultatif pour un smoothie plus épais)
Garnir
  • 1 cuillère à soupe graines de cacao
  • 1 cuillère à soupe pollen d'abeille
  • 1 cuillère à soupe flocons de noix de coco grillés non sucrés
  • 2 cuillères à café poudre de spiruline

Les directions

Placer tous les ingrédients du smoothie dans un mélangeur à haute vitesse et mélanger jusqu'à consistance lisse. Verser dans votre bol préféré et garnir de garnitures de superaliments. Trempez-vous avec une cuillère et sentez le renouvellement inonder chaque cellule de votre corps.


Bol de smoothie au chocolat et aux cerises aux superaliments

Le renouvellement ne devrait jamais se produire à un moment donné chaque année et, comme les humains, nous sommes bien trop dynamiques pour être redevables au fardeau du changement dicté par le calendrier. Les emplois vont et viennent, les relations changent et la fibre fondamentale de qui nous sommes est testée non seulement quotidiennement, mais à chaque instant.

Chaque matin, nous devons choisir : Qui suis-je aujourd'hui ?

Avec ce succulent bol de smoothie aux superaliments d'été, nous recommençons à zéro.

Les cerises nous rappellent la somptueuse douceur (éphémère) de l'été, le cacao de la joie douce-amère du passé et la possibilité de ce qui nous attend, le chanvre de la puissance brute dont nous avons besoin pour relever les défis de chaque jour, et le pollen d'abeille des fruits d'or notre assiduité peut apporter. Rehaussé de spiruline fortifiante pour le sang (algues bleu-vert) et de noix de coco tropicale grillée, ce bol de smoothie inaugurera un nouveau vous suralimenté.

Ingrédients

Smoothie
  • 1 tasse morceaux de banane surgelés pelés
  • 6 cerises dénoyautées
  • 2 cuillères à soupe grains de cacao crus
  • 3 cuillères à soupe graines de chanvre
  • 2/3 tasse eau pure
  • pincer gousse de vanille moulue ou 1/4 cuillère à café d'extrait de vanille
  • pincer sel de mer
  • 4 glaçons (facultatif pour un smoothie plus épais)
Garnir
  • 1 cuillère à soupe graines de cacao
  • 1 cuillère à soupe pollen d'abeille
  • 1 cuillère à soupe flocons de noix de coco grillés non sucrés
  • 2 cuillères à café poudre de spiruline

Les directions

Placer tous les ingrédients du smoothie dans un mélangeur à haute vitesse et mélanger jusqu'à consistance lisse. Verser dans votre bol préféré et garnir de garnitures de superaliments. Trempez-vous avec une cuillère et sentez le renouvellement inonder chaque cellule de votre corps.


Bol de smoothie aux cerises et au chocolat aux superaliments

Le renouvellement ne devrait jamais se produire à un moment donné chaque année et, comme les humains, nous sommes bien trop dynamiques pour être redevables au fardeau du changement dicté par le calendrier. Les emplois vont et viennent, les relations changent et la fibre fondamentale de qui nous sommes est testée non seulement quotidiennement, mais à chaque instant.

Chaque matin, nous devons choisir : Qui suis-je aujourd'hui ?

Avec ce succulent bol de smoothie aux superaliments d'été, nous recommençons à zéro.

Les cerises nous rappellent la somptueuse douceur (éphémère) de l'été, le cacao de la joie douce-amère du passé et la possibilité de ce qui nous attend, le chanvre de la puissance brute dont nous avons besoin pour relever les défis de chaque jour, et le pollen d'abeille des fruits d'or notre assiduité peut apporter. Rehaussé de spiruline fortifiante pour le sang (algues bleu-vert) et de noix de coco tropicale grillée, ce bol de smoothie inaugurera un nouveau vous suralimenté.

Ingrédients

Smoothie
  • 1 tasse morceaux de banane surgelés pelés
  • 6 cerises dénoyautées
  • 2 cuillères à soupe grains de cacao crus
  • 3 cuillères à soupe graines de chanvre
  • 2/3 tasse eau pure
  • pincer gousse de vanille moulue ou 1/4 cuillère à café d'extrait de vanille
  • pincer sel de mer
  • 4 glaçons (facultatif pour un smoothie plus épais)
Garnir
  • 1 cuillère à soupe graines de cacao
  • 1 cuillère à soupe pollen d'abeille
  • 1 cuillère à soupe flocons de noix de coco grillés non sucrés
  • 2 cuillères à café poudre de spiruline

Les directions

Placer tous les ingrédients du smoothie dans un mélangeur à haute vitesse et mélanger jusqu'à consistance lisse. Verser dans votre bol préféré et garnir de garnitures de superaliments. Trempez-vous avec une cuillère et sentez le renouvellement inonder chaque cellule de votre corps.


Bol de smoothie au chocolat et aux cerises aux superaliments

Le renouvellement ne devrait jamais se produire à un moment donné chaque année et, comme les humains, nous sommes bien trop dynamiques pour être redevables au fardeau du changement dicté par le calendrier. Les emplois vont et viennent, les relations changent et la fibre fondamentale de qui nous sommes est testée non seulement quotidiennement, mais à chaque instant.

Chaque matin, nous devons choisir : Qui suis-je aujourd'hui ?

Avec ce succulent bol de smoothie aux superaliments d'été, nous recommençons à zéro.

Les cerises nous rappellent la somptueuse douceur (éphémère) de l'été, le cacao de la joie douce-amère du passé et la possibilité de ce qui nous attend, le chanvre de la puissance brute dont nous avons besoin pour relever les défis de chaque jour, et le pollen d'abeille des fruits d'or notre assiduité peut apporter. Rehaussé de spiruline fortifiante pour le sang (algues bleu-vert) et de noix de coco tropicale grillée, ce bol de smoothie inaugurera un nouveau vous suralimenté.

Ingrédients

Smoothie
  • 1 tasse morceaux de banane surgelés pelés
  • 6 cerises dénoyautées
  • 2 cuillères à soupe grains de cacao crus
  • 3 cuillères à soupe graines de chanvre
  • 2/3 tasse eau pure
  • pincer gousse de vanille moulue ou 1/4 cuillère à café d'extrait de vanille
  • pincer sel de mer
  • 4 glaçons (facultatif pour un smoothie plus épais)
Garnir
  • 1 cuillère à soupe graines de cacao
  • 1 cuillère à soupe pollen d'abeille
  • 1 cuillère à soupe flocons de noix de coco grillés non sucrés
  • 2 cuillères à café poudre de spiruline

Les directions

Placer tous les ingrédients du smoothie dans un mélangeur à grande vitesse et mélanger jusqu'à consistance lisse. Verser dans votre bol préféré et garnir de garnitures de superaliments. Trempez-vous avec une cuillère et sentez le renouvellement inonder chaque cellule de votre corps.


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